Grupos y claridad en los límites de admisión
Ya sabemos que en el Yoga profundo lo importante es la adecuación de la práctica a cada persona según su condición, y no al contrario como se estila en la divulgación que se ha hecho del yoga. No siempre podemos hacer un yoga de precisión ya que requeriría una atención exclusiva al alumno. Por eso nosotros planteamos una buena integración de clases grupales y de clases individuales.
En relación a las clases grupales, algunas consideraciones:
TIEMPO
¿Cuánto tiene que durar una clase de yoga? Es muy relativo y depende en primer lugar del nivel si es avanzado o de iniciación. En todo caso, teniendo en cuenta que el Yoga no es sólo âsana, una hora se nos quedaría corta y dos demasiado larga teniendo claro que los alumnos no tienen tanta disponibilidad de tiempo. Por tanto, una hora y cuarto podría ser adecuada y una hora y media, sería ideal. Porque posibilitaría hacer escucha, calentamiento, serie, relajación, pranayama, meditación e incluso unos minutos de filosofía.
NIVELES
Si el grupo es relativamente grande nos vamos a encontrar con seguridad con muchos niveles diferentes: personas mayores y jóvenes, que inician o son veteranos, con limitaciones corporales o sin ellas. ¿Qué hacer para que unos no se aburran y otros no se estresen? La solución, como es evidente, si es posible, es hacer grupos separados.
Podríamos contemplar un grupo para senior, o mejor, un yoga suave para personas mayores o con grandes limitaciones. Grupo con el que trabajaríamos a menudo en silla y con bastantes soportes.
Otro de los grupos sería un grupo para adultos, no especialmente avanzado, que pueda integrar a personas que inician. Y un tercero de un yoga avanzado para personas jóvenes o más veteranas.
No siempre es posible realizar esto porque los horarios disponibles son limitados. Pero en todo caso cuando alguien acepta venir a un grupo delimitado no puede quejarse del ritmo, y bien se integra, o cambia.
PRECIOS
Es un tema delicado y depende de a qué público nos estemos dirigiendo. No es lo mismo en el centro de la ciudad o en un barrio residencial de clase alta, que un pueblo o un barrio de la periferia. Es importante saber también sobre qué precios se proponen en otros centros de yoga en la zona.
En todo caso es importante que el precio sea conveniente para sufragar los gastos y el sueldo de los profesores. Un precio que sirva para darle valor a la disciplina que hacemos pero que no sea desorbitado y que impida una afluencia suficiente.
Por un lado tenemos el precio habitual, y por otro, promociones, descuentos y bonos para estimular las clases y el acceso puntual a personas que por viajes o trabajo no pueden seguir el ritmo semanal.
Una matrícula siempre es conveniente para reforzar la integración en las clases y cubrir algunos gastos extras.
La clase de prueba debería estar para dar confianza a la persona con dudas que quiere primero ver el ritmo y la intensidad de la clase.
INDIVIDUAL
Una gran idea cuando la persona decide inscribirse es regalar dentro de la matrícula una clase individual. Que nos vendrá de fábula para conocer mejor a la persona y su experiencia. A través de una serie test podremos visualizar mejor cuáles son sus acortamientos o desviaciones y sugerirle variaciones al practicar en grupo.
DERIVAR
A pesar de todas nuestras medidas de adaptación a cada alumno, a veces vienes personas con enfermedades graves o con limitaciones severas que no podemos incluir en clase so pena de desequilibrar la clase. Entonces es conveniente o bien derivar a otras disciplinas, o bien atenderlo en plan individual.
FEEDBACK
De tanto en tanto, una verbalización general de cómo va el grupo, de qué elementos hemos ido aprendiendo. También de acoger sugerencias permitirá ajustar la dinámica del grupo y crear una mayor confianza.
Otras veces podemos proponer una encuesta anónima para que expresen todo aquello que en la clase habitual no pueden expresar.
Julián Peragón
