Âsana: Piñchamayurâsana

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Piñchamayurâsana

Por Àlex Costa



Âsana: Gomukhâsana

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Gomukhâsana

por Àlex Costa



Âsana: Janusirsâsana

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Janusirsâsana

Por Àlex Costa



Âsana: Vrksâsana



Âsana: Urdhva Dhanurâsana

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http://www.cuerpomenteyespiritu.es/wp-content/uploads/2014/10/Urdhva-dhanurâsana_teoría.pdf

http://www.cuerpomenteyespiritu.es/wp-content/uploads/2014/10/urdhva-dhanurasana_práctica.pdf

Por Àlex Costa




Âsana: Upavistha Konâsana

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Upavistha Konâsana, postura del ángulo sentado

Por Àlex Costa



Âsana: Padmâsana

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Àlex Costa



Âsana: Kumbhakâsana

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Âsana: Godhapitham

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Âsana Godhapitham, la postura de la lagartija.

Por Àlex Costa



Âsana: Kakâsana

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Kakâsana, la postura del cuervo.

Por Àlex Costa