Calentamiento: columna torácica

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Calentamiento columna torácica

Por Àlex Costa

 

 




Todo el cuerpo respirar

 

Todo el cuerpo respira, ver en PDF

 

 




Anatomía: Aductores

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Por Àlex Costa




Miniserie: Svastikâsana

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La postura de la esvástica

 




Miniserie: Adho Mukha Vrksâsana

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Adho Mukha Vkkâsana

 

 

 




Anatomía: Psoas-Iliaco

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Psoas-Iliaco

Por Àlex Costa




Anatomía: Músculos Pelvitrocantéreos

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Músculos Pelvitrocantéreos

Por Àlex Costa

 

 

 




Miniserie: Supta Virâsana

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Mini_Supta_Virasana




Calentamiento articular: Rodilla

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Calentamiento de rodillas

Por Àlex Costa




Estilos: Yin Yoga