Anatomía: Cuádriceps
Miniserie: Pashvatan Trikonâsana
Âsana: Sarvangâsana
Calentamiento: columna torácica
Chakra: preguntas centro Sahasrara
SÉPTIMO CHAKRA: SAHASRARA
• ¿Tienes necesidad de seguir algún camino espiritual? ¿hay necesidad de expresar gratitud por lo que va trayendo la vida?
• ¿Has profundizado en alguna vía meditativa? ¿tienes experiencias de conciencia acrecentada? ¿te sientes especial por tenerlas? ¿en caso contrario, qué te limita continuar con tu práctica meditativa?
• ¿Qué verdades espirituales son las que rigen tu vida?
• ¿Temes a la muerte? ¿has pasado por la noche oscura del alma perdiendo toda esperanza?
Julián Peragón (Arjuna)
Chakras: preguntas centro Ajna
SEXTO CHAKRA: AJNA
• ¿Eres una persona intuitiva? ¿te dejas llevar por tu orientación interior? ¿tienes problemas para discriminar ante las situaciones?
• ¿Has evaluado tus creencias? ¿te consideras una persona sabia? ¿eres capaz de evitar los juicios limitantes?
• ¿Te quedas atrapado en los detalles o eres capaz de conectar con una visión más global? ¿puedes tomar perspectiva?
• ¿Te atreves a vivir el momento presente? ¿te asustan los cambios, perder seguridad?
• ¿Aplicas la creatividad a tu vida, trabajo y relaciones?
Julián Peragón (Arjuna)
Chakras: preguntas centro Vishudha
QUINTO CHAKRA: VISHUDHA
• ¿Tienes problemas de comunicación? ¿Puedes expresar lo que piensas o te sueles morder la lengua?
• ¿Tu discurso es claro o enrevesado? ¿utilizas la mentira para enmascarar, suavizar o negar la realidad?
• ¿Te sientes fuerte para tomar tus decisiones? ¿te sientes con autoridad o tus decisiones son cuestionadas fácilmente?
• ¿Cómo está tu fuerza de voluntad? ¿hay un exceso de control? ¿me siento dominado o intento dominar a otras personas?
• ¿Sientes tu cuello rígido, dolor de hombros?
Julián Peragón