Práctica: Halâsana

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Âsana: Halâsana

 

 

 

 

Halâsana, la postura del arado

Por Àlex Costa

 



Âsana: Caturanga Dandâsana práctica



Âsana: Caturanga Dandâsana

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Caturanga Dandâsana

Àlex Costa

 

 



Âsana: Adhomukha Svanâsana

Postura del perro cara abajo

 

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Adhomukha Svanâsana

 

Àlex Costa

 



Miniserie: Karnapidâsana

 



Âsana: Jathara Parivartanâsana

 

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 Jathara-parivartanâsana

Por Àlex Costa

 



Âsana: Jathara Parivartanâsana Práctica

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Miniserie: Vajrâsana




Âsana: Virabhadrâsana

Análisis

Virabhadrâsana-I

Por Àlex Costa